11kg 감량 성공 요즘 최고 화제인 까주스 CCA주스 효능과 만드는 방법 레시피

요즘 까주스가 엄청난 유행입니다. 안 마시는 사람을 찾기 힘들 정도로 열풍인 CCA주스, 일명 까주스의 효능과 만드는 방법, 비율 알아봅니다.

까주스

1. 까주스 재료 및 CCA주스 복용법

 

 
왜 까주스일까요? 까주스에 들어가는 재료는 딱 세 가지로 양배추, 사과, 당근입니다. 양배추 cabbage, 당근 carrot, 사과 apple 의 앞자리만 따서 CCA주스가 되었고 더 쉽게 까주스라고 부르게 되었답니다.

사과에는 비타민C를 비롯해 풍부한 섬유질과 항상화물질까지 포함되어 있어 체질에 상관없이 누구에게나 득이 되는 과일입니다. '아침에 먹는 사과는 금사과'라는 이야기는 너무 들어서 식상할 정도이고, 배변에도 큰 도움을 주어 변비 있는 사람들에게는 필수 과일이 된 지 오래입니다.

양배추는 특히 위에 좋은 채소로 많이 알려져 있는데요, 비타민, 칼슘, 철분, 엽산, 섬유질등이 많이 들어있으며, 혈액순환, 변비개선, 혈압과 콜레스테롤 조절까지도 도움을 주기 때문에 저렴한 비용으로 건강에 큰 도움을 주는 최고의 채소입니다.

당근은 베타카로틴과 여러가지 비타민이 풍부하게 들어있고 식이섬유, 칼슘,칼륨, 무기질까지 다양하게 포함되어 있습니다. 달달하니 은근히 맛도 좋고 눈건강은 물론 콜레스테롤 수치를 낮추고, 고혈압과 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.
 

 

CCA주스

이렇게 좋은, 사과, 양배추, 당근이 만나 까주스가 되다 보니 엄청난 해독효과와 체중감소 효과를 볼 수 있어, 마셔본 사람들의 입을 통해 요즘 최고의 필수 주스가 되었답니다.

까주스를 널리 전파한 사람은 조** 한약사라는 분인데요, 이분 이야기의 주된 내용은 까주스를 만들어 오전 공복에 마시라는 것입니다. 평소에도 대체로 야채 과일식을 먹으라고 이야기하고 있고, 매 끼를 그렇게 먹을 수 없다면 아침에라도 꼭 "까주스만" 먹으라는 것이 이분의 핵심 내용입니다. 그러니까 오전에는 까주스만 먹고 아무것도 안 먹고 점심때 식사를 하는 것입니다.
 

2. 까주스 만드는 방법과 CCA주스 비율

 

 
여러 가지 버전들이 인터넷에 떠돌고 있는데요, 원조에 가까운 버전은 아래와 같습니다.

사과2, 당근1, 양배추1/4를 넣어서 착즙을 하는 것입니다. 그러니까 갈아먹는 것이 아니고 생사과, 생당근, 생양배추를 착즙 해서 마시는 것이 까주스의 원조라고 볼 수 있는데요, 이렇게 착즙을 하면 500ml 정도가 나옵니다.

위 레시피로 착즙을 하면 양배추 맛이 강하니 그 맛을 너무 싫어하는 사람이라면 양배추를 조절하여 점점 늘려가는것을 추천합니다. 또한 소화기가 약한 사람들은 양배추를 살짝 데치는 것도 괜찮습니다.

저희 엄마는 엄마만의 기준이 있으신데요, 당근도 살짝 찌고 양배추도 살짝 찌고 착즙말고 꼭 건더기도 먹어야 한다고 야단이셔서 같이 갈아주신 답니다. 살아있는 효소를 위해서라면 생야채 착즙이 제일 좋을 듯 하나 엄마의 사랑이니 저는 그냥 엄마표로 먹습니다.
 

3. 까주스의 효능으로 11kg 감량

 

 
항암주스라고 표현해도 될 정도로 몸속 독소를 없애는 것으로 유명하고, 특히 다이어트에도 엄청 효과가 있다고 하는데요, 한 끼 안 먹어서 그런 거 아니냐고 할 수는 있겠지만 제 주변에 보면 까주스로 다이어트는 물론 건강까지 되찾은 사람들이 몇몇 있답니다.

많은 사람들이 하는 이야기를 들어보면 안색이 맑아졌고, 피곤하지가 않으며, 속이 가벼워졌고 배가 들어갔다는 이야기입니다. 더불어 제 지인은 11kg의 체중감량을 어렵지 않게 하셨다는데요, 여기서 주목해야 하는 것은 이렇게 먹다 보니 입맛도 순수해져서 오히려 자극적인 것을 피하게 되어 절로 건강한 다이어트 식생활이 완성되었다는 것입니다.

건강한 채소 과일식

11kg을 감량했다는 지인분의 레시피는 착즙이고, 사과1,당근1, 양배추1/8 입니다. 무엇이든 루틴으로 아무 생각 없이 당연스럽게 그리고 꾸준히 하려면 자기만의 편리한 레시피가 필요할 테니 본인에게 맞는 것으로 결정하면 될 듯합니다. 

저 같은 경우는 안색이 맑아지고, 속이 편안하며, 살짝 노랗던 눈 흰자위가 좀 더 하얘진 느낌입니다. 아침을 까주스로 먹고 점심, 저녁은 먹고 싶은 걸로 과하지 않게 먹고, 저녁은 되도록 6시 전에 먹은 후 다음날 아침까지 공복을 유지하다 보니 몸도 훨씬 가벼워졌습니다.
 
자 그럼 모두 CCA주스, 까주스로 건강한 생활을 시작하세요!
 
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