마라톤 같은 유산소 운동은 활발한 혈액순환에 큰 도움이 되기 때문에 혈관건강에 좋다고 알려져 있습니다. 뿐만 아니라 몸속 독소가 빠져나가면서 자연스러운 해독의 효과가 있고, 성인병을 예방하고 지방연소에도 탁월해서 체중감량에 큰 도움이 되어 건강한 다이어트도 가능해집니다. 4월로 접어들면 벚꽃이 만개하면서 너무도 예쁜 길들이 많아지는데요, 전국에서 열리는 꽃길마라톤 대회를 소개합니다.
1. 합천벚꽃마라톤대회
현재 역대 가장 많은 사람들이 참가 신청을 했다는 합천 벚꽃마라톤 대회는 오는 4월 2일 일요일에 개최됩니다. 자그마치 100리 길을 벚꽃을 보면서 달린다고 하니 얼마나 멋진 풍경이 펼쳐질지 기대가 됩니다. 코비드로 인해 4년 만에 다시 개최되다 보니 그동안 기다렸던 많은 사람들이 신청을 한 상태이고 풀코스, 하프코스, 10km 코스 5km 코스가 준비되어 있습니다.
마라톤 대회에 기념품이 빠질 수가 없는데요, 5km를 뛰면 수려한합천 영호진미 쌀 1kg을 증정하고, 10km와 하프코스, 풀코스를 완주하면 영호진미 2kg을 기념품으로 받으실 수 있습니다. 하프와 10km, 5km 부분은 신체 건강한 남녀 누구나 신청이 가능하지만 풀코스는 만 20세 이상의 신체 건강한 남녀로 제한되어 있습니다.
2. 예산 윤봉길 전국마라톤대회
4월 9일에 열리는 예산 윤봉길 전국마라톤대회의 특징으로는 70대 이상 어르신들의 특별상이 준비되어 있습니다. 1952년생 이전인 70대 어르신 중 1위에게는 각 10만 원, 2위는 각 7만 원, 3위는 각 5만 원의 현금이 시상됩니다.
또한 의좋은 형제상이라고 하여 하프코스나 10km 종목을 동반 완주한 형제, 자매, 남매에게도 특별 상금이 있고 실버리더상이라고 하여 하프코스나 10km를 완주한 어르신들에게도 별도의 상금이 있습니다. 물론 남녀 하프코스, 10km, 5km에 따라서도 각각의 상금이 준비되어 있습니다. 마라톤을 좋아하시는 분들에게는 상금이야 귀여운 덤일 뿐이지만 화창한 4월에 가족들과 함께 벚꽃길을 달리는 그 추억은 두고두고 오래도록 남을 거 같습니다.
3. MBC 섬진강 꽃길 마라톤 대회
올해로 12회를 맞은 섬진강 꽃길 마라톤 대회는 풀코스, 하프코스, 10km, 5km 총 4 종목으로 4월 16일 개최됩니다. 모임 장소는 하동 송림공원이며 나이제한 없이 신체 건강한 남녀는 누구나 가능하지만 대한육상경기연맹 등록선수나 불가합니다.
5km 코스는 송림공원에서 두곡마을 인근까지 왕복이고, 10km는 섬진강변교회왕복, 하프코스는 평사리공원까지 왕복, 풀코스는 남도대교를 지나 신촌빌라로터리를 돌아 다시 송림공원으로 돌아오게 됩니다. 5km 코스는 티셔츠를 기념품으로 주고 나머지 3코스는 힙색이 기념품으로 증정됩니다.
사실 저는 요즘 운동을 전혀 못하고 있고 딱 숨쉬기 운동만 하는 데다가, 집 지하주차장에서 직장 지하주차장으로만 다니다 보니 점점 하체비만이 되고 있답니다. 특히 하체비만을 해결하기 위해서는 걷고, 달리는 운동이 최고라고 하니 따듯한 봄날에는 강아지와 함께 많이 걸어볼 생각입니다.
이외에도 영천벚꽃마라톤대회, 은평구 벚꽃 마라톤 대회, 경주엑스포벚꽃마라톤대회 등 크고 작은 마라톤대회가 4월 한 달 동안 전국에서 진행됩니다. 꽃길을 달리는 건강하고 활기찬 4월을 기대해 봅니다.
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